Comer atentos es una forma de comer que puede crear una relación completamente nueva con la comida.
Nos da la oportunidad de poner mucha atención a la sabiduría de nuestros cuerpos, en contraste con la voz crítica, severa y simultáneamente demandante e insaciable en nuestra cabeza. Nos da espacio para calmarnos al preparar una comida y nuevamente antes de comenzar a comer, de manera que podamos estar totalmente presentes, para nutrir conscientemente nuestro cuerpo.
Nuestros talleres vivenciales facilitan la conexión entre la salud y el cuerpo en busca de la homeostasis
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Nossos workshops experienciais facilitam a conexão entre a saúde e o corpo em busca da homeostase.
